爱牙日,小北来解惑:老年口腔保健知多少
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大家好,我叫小北
是北大口腔医学院的青年医师
致力于口腔科普
王大妈
年纪大了,我这牙口越来越不利索了,吃点东西不是塞牙就是嚼不动,上回去看牙又检查出好些毛病。小北医师,你能教教我们老年人怎么保健牙齿吗?
您别急,咱们这一期就分享一些老年朋友们关心的口腔知识~
小北医师
2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”,今年爱牙日的主题是“口腔健康,全身健康”,副主题是“关爱老年口腔,乐享健康生活”。口腔保健是全身保健的重要组成部分,老年人作为口腔疾病的易感人群,需要更加关注口腔健康,掌握口腔保健知识。下面就跟随小北医师的介绍,一起来学习吧!
1
如何清洁增宽的牙缝?
很多老年患者会出现牙间隙增宽的情况,也就是俗话说的“牙缝变大”。牙缝出现的原因有很多,可能是龋齿,也可能是牙周病。首先需要及时就医,对因治疗,接下来就是长期的日常维护了。牙缝过大的话,使用牙线的清洁效率就有限了,这时候就要用到另一个重要的工具——牙间隙刷!
牙间隙刷的选择
牙间隙刷分为“I型”和“L型”:前牙适用“I型”,后牙则适用有角度的“L型”,这样方便牙间隙刷进入牙缝。
此外牙间隙刷还有大小号之分,如果不了解自己牙缝大小,可以先从最小号用起,当牙缝刷刚好可以进入牙缝并且移动时稍有阻力则为合适大小号码,记得动作一定要轻柔,避免损伤牙龈。
牙间隙刷的使用方法
牙间隙刷插入牙缝时要注意避开龈乳头(龈乳头也就是牙缝周围的三角形牙龈)。因此需要我们“清洁上牙时间隙刷头稍稍向下”、“清洁下牙时刷头微微向上”。动作记得要轻柔,让间隙刷在牙缝里轻轻来回摩擦,从而清除牙缝里的脏东西。
牙间隙刷的使用方法
注意事项
牙间隙刷使用时不需要牙膏,用完之后用清水冲洗、放在通风处晾干,当出现间隙刷变形或者刷毛分叉时记得及时更换哦!
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《牙缝牙缝,我该拿你怎么办》
2
爱护义齿,长久陪伴
佩戴假牙的爷爷奶奶们可能会有这样的烦恼:口腔里来了新朋友“假牙”,怎么清洁和保护呢?不小心把假牙给粘掉了,又该怎么处理呢?
做好清洁去病菌
饭后、睡前建议用软毛牙刷刷洗假牙(不要用牙膏哦),切忌使用硬毛牙刷用力刷洗。建议定期使用小苏打、专业义齿清洁剂浸泡清洁~
重点提示:千万不要忘记仔细清洁余留的天然牙!天然牙与假牙相接触的那面尤其需要好好清洁哦~
夜间摘下齐休息
夜间睡觉需要取下假牙,清洁干净,放置在清水或清洁产品中保存。不要放入热水中,会导致义齿变形哦!
精心爱护勤就医
①佩戴义齿时,避免食用过硬、过黏的食物
②摘戴义齿时,避免强行就位,注意轻拿轻放,避免摔裂、折断
③如果出现黏膜压痛或破溃、义齿裂纹或折断、松动不适等,一定要及时就医,请医生进行调改和修理,千万不要自己调改哦
小北科普《优秀义齿养成记》
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《吃粽子,牙粘掉了怎么办》
3
老年人,能拔牙吗?
很多爷爷奶奶都经历过牙齿需要拔除的情况,但由于老年人全身情况的复杂性,诸如有高血压、糖尿病、心脏病等基础病,贸然拔除可能会面临更大的危险。那么是不是老人们所有需要拔除的牙齿都能够拔除呢?
患高血压病的老人
此类患者进行口腔治疗前有必要行常规血压监测。但由于患高血压病的老年人往往合并糖尿病、高血脂等其他疾病,因此综合风险评估较为重要,有时口腔医生也需要与心内科医生共同合作再次评估。一般认为,收缩压≥180mmHg和(或)舒张压≥110mmHg,不推荐进行口腔治疗。血压太高,拔牙有可能会导致心脑血管意外发生。所以,对于有高血压的老人们,先到综合医院就诊,控制好血压再拔牙会比较稳妥。
患糖尿病的老人
正常的空腹血糖是3.9~6.1mmol/L,糖化血红蛋白的正常值是4%~6%(糖化血红蛋白是一个能够反映监测前2-3个月的平均血糖控制情况的指标)。如果太高,拔牙很容易造成局部甚至全身感染。糖尿病老人拔牙时,应控制空腹血糖低于10mmol/L,并且糖化血红蛋白在8.5%以下,这样是相对安全的。
服用抗凝药的老人
如果服用的是阿司匹林,拔牙前可以不停药。但是,如果服用华法林,拔牙之前需要去医院抽血测量血凝INR值,该值在2.5以下拔牙是相对安全的。
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《老年人,能拔牙吗?》
4
口腔癌前病变不要慌!
诊断为“口腔癌前病变”的老人们通常会感到十分焦虑:癌前病变是得了癌症吗?
其实,癌前病变是一类疾病,不是癌,但在当下或未来有癌变的风险,可以称为是口腔癌的“前世”,尤其好发于中老年人。事实上,癌前病变会转化成癌的几率很低,绝大多数患者经过医生的治疗和合理控制,是可以长期保持安全的。
如何预防口腔癌的发生?
首先,我们要摒弃这三个不良习惯:吸烟、饮酒、嚼槟榔
抽烟
饮酒
嚼槟榔
另外,现代人不良的行为方式也会对病情有不良影响。比如熬夜、压力、焦虑、进食过多辛辣刺激性食物或腌制食物等。
口内的潜在恶性病变基本都是慢性疾病,急性发作期在及时适当的治疗下可以较快控制,但缓解和控制是需要长期坚持的。开始用药治疗后,少则几个月,多则数年,都需要患者的坚持。在这个过程中,需要患者长期用药及对生活习惯和行为方式的控制,需要有耐心和毅力才能更好的战胜疾病!
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《谈“癌”不色变,口腔癌前病变不要慌!》
王大妈
不错不错,今天学到了不少口腔知识。年纪大了,我更要好好关注口腔健康!谢谢你,小北~~
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文案 | 李思颖
排版 | 李思颖
视频 | 高孟琪 温馨 曾乐水 马聪颖
柴笑寒 徐一帆 史昕萌 包媛元
中华口腔医学会
插画 | 祖大为 zudawei1986@163.com
图片 | 徐欣婕 柴笑寒 潘朗新
部分图片来源于网络
责编 | 王冕 张然